Löptur 19 Juli

Hade tänkt springa intervaller med Kalle, men av en händelse hade han glömt bort det och var och handlade istället…

Började med att jogga till Hackstaspåret från mamma vilket är en ganska bra uppvärmningstur på 1,3 km (Google Maps) sedan var det 5 x 800 meter med en minut vila emellan och jag hade som målsättning att klara varje varv under tre minuter. Det första varvet tog jag ingen tid, andra klockade jag mig på 2,44 och de sista tre tog jag ej tid fast löpte på bra och klarade (säkert) tre minuters gränsen.

Blev ett bra pass med bra kraft i benen och kände att mjölksyran var på väg vid sista varvet då jag tryckte på extra på grund av längre vila då jag pratade med en annan löpare. Joggade till mamma för att varva ner och stretcha lite sedan blev det middag som Kalle hade lagat.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>